Bukayo Saka được trợ lý huấn luyện viên Carlos Cuesta giới thiệu cho một tác phẩm có tên "The Power of Now"
Giai đoạn chấn thương khiến Saka mất phương hướng
Sau trận thắng 5-1 của Arsenal trước Crystal Palace, Bukayo Saka gặp chấn thương nghiêm trọng và phải trải qua một ca phẫu thuật. Việc nghỉ thi đấu trong dịp Giáng sinh, di chuyển bằng nạng và nẹp chân khiến anh rơi vào trạng thái bất ổn cả về thể chất lẫn tinh thần. Saka chia sẻ rằng anh liên tục tự vấn bản thân: “Liệu mình có trở lại như xưa không?”, “Mình đã có thể làm gì để tránh chấn thương?” những câu hỏi chỉ khiến anh thêm áp lực và lo lắng.
“The Power of Now” và thông điệp chạm đến trái tim
Đúng lúc ấy, trợ lý Carlos Cuesta đã tặng anh cuốn “The Power of Now” của Eckhart Tolle. Với một người yêu thích sách phi hư cấu như Saka, cuốn sách nhanh chóng trở thành liều thuốc tinh thần quý giá. “Nội dung chính là đừng nghĩ về quá khứ, đừng lo cho tương lai, hãy sống trong khoảnh khắc hiện tại” Saka kể lại. Triết lý này đã giúp anh nhận ra rằng những lo âu về điều không thể kiểm soát chỉ tạo thêm năng lượng tiêu cực cho cơ thể.
Sống chậm lại để hồi phục vững chắc hơn
Thay vì tiếp tục chìm trong hoài nghi, Saka bắt đầu luyện tập cách nhìn nhận hiện tại và tập trung vào những điều mình có thể làm ngay bây giờ. Anh học được cách lắng nghe cơ thể, điều tiết tâm trí và giữ sự bình tĩnh trong quá trình hồi phục. Saka chia sẻ thêm: “Hãy luôn tự hỏi: điều gì là cần thiết ngay lúc này, rồi sống theo điều đó”.
Biến nghịch cảnh thành động lực
Trải nghiệm này không chỉ giúp Saka trở lại sân cỏ với thể trạng tốt mà còn mang lại sự trưởng thành trong suy nghĩ. Từ một giai đoạn đầy thử thách, anh rút ra bài học lớn về sức mạnh tinh thần và giá trị của việc sống trong hiện tại. Ở một diễn biến khác, ban lãnh đạo Arsenal đang có kế hoạch gia hạn hợp đồng với anh – cho thấy sự tin tưởng tuyệt đối dành cho ngôi sao người Anh.
