thể dục thể hình - các bài viết về thể dục thể hình, tin tức thể dục thể hình
Chia sẻ chủ đề
-
Toni Garm và phương pháp tập luyện giữ dáng
8 năm trướcTrong công cuộc giữ dáng, salad nhiều rau xanh là món ăn được Toni Garrn vô cùng ưa chuộng và salad nói chung cũng là món ăn được làng người mẫu rất coi trọng. -
Kettkebell – Tạ bình vôi tập thể hình cực chất
8 năm trướcKettkebell hay còn gọi là tạ bình,tạ bình vôi vốn là dụng cụ tập gym nổi tiếng ở các nước phương tây đặc biệt là tại Nga.Các bài tập với tạ bình vôi được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ bắp ở đàn ông, đồng thời giúp dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy ở các bạn nữ. -
Battle Rope - bài tập đập dây thần thánh của những nhà vô địch
8 năm trướcCác bài tập với dây thừng đang càng ngày trở nên phồ biến hơn trong các buổi tập của các vận động viên thể hình. Không chỉ là một bài tập mới lạ, việc tập luyện với dây thừng cũng là một trong những phương pháp luyện tập Cardio kết hợp với rèn luyện sức mạnh toàn thân. -
Shakira và bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau khi sinh con
8 năm trướcNhờ tuân theo một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực nên dù đã sinh đến cậu con trai thứ 2 thì "nữ hoàng nhạc Latin" vẫn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. -
Anllela Sagra - Cô nàng có 6 múi và khuôn mặt khả ái bậc nhất trong cộng đồng thể hình toàn thế giới
8 năm trước | 1Là một trong những người mẫu thể hình nổi tiếng không chỉ bởi nhan sắc mà còn ở quá trình tập luyện để có được cơ thể săn chắc như hiện nay. -
Siêu mẫu 9x Kendall Jenner và những phương pháp giúp giữ được thân hình săn chắc thon gọn
8 năm trướcKendall luôn duy trì và nâng cao ngoại hình của mình, giữ dáng đẹp hoàn hảo bằng cách theo một chế độ ăn uống cân bằng nhưng lượng carb thấp. -
Ngôi sao ca sỹ nhạc đồng quê Taylor Swift bật mí bí quyết có được thân hình mơ ước của mọi cô gái
8 năm trướcNgoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản. -
3 bài tập đốt mỡ hiệu quả còn hơn cả chạy bộ
8 năm trướcChạy bộ vẫn luôn là bài tập thể dục được mọi người ưa chuộng nhất. Không những giúp đốt mỡ trong cơ thể, nó còn là một hình thức giảm stress vô cùng tuyệt vời. -
Bí quyết giữ dáng của nữ thần "màn bạc" Alexandra, điểm khác biệt giúp cô lọt top 10 phụ nữ đẹp nhất
8 năm trướcBên cạnh gym, nữ minh tinh xinh đẹp còn chăm chỉ tập luyện yoga để cân bằng đời sống tinh thần, giữ dáng siêu hiệu quả. -
Demi Rose và những bài tập giúp sỡ hữu thân hình đồng hồ cát nóng bỏng
8 năm trướcNgười cũng đẹp như tên, Demi Rose sở hữu nhan sắc thách thức các mỹ nhân Instagram như Selena Gomez và Kylie Jenner. -
Cloe Hyun, cô nàng đã thay đổi số bản thân từ một cô nàng béo thành một huấn luyện viên thể hình gợi cảm
8 năm trướcNhờ chăm chỉ tuân theo một chế độ ăn khoa học và kiên trì tập luyện, Cloe đã "lột xác" thành công khi sở hữu được thân hình săn chắc, cân đối. -
Bí quyết có được thân thể gợi cảm như "mỹ nhân ngực khủng" Hyosung
8 năm trướcTừng sở hữu thân hình mũm mĩm và hơi béo so với một Idol của ngành công nghiệp âm nhạc Hàn Quốc, nhưng sau bao nỗ lực cô nàng đã giảm cân thành công. -
Sự thay đổi tích cực từ một lao công tới một huấn luyện viên thể hình
8 năm trướcCô gái ấy đã chứng minh cho mọi người, chỉ cần cố gắng và kiên định với mục tiêu của mình thì một ngày nào đó sẽ gặt hái được sự công nhận. -
Đội hình tiêu biểu vòng 5 V-League 2018: Sạch bóng sao HAGL
8 năm trướcVới màn thể hiện thất vọng trong trận thua Sài Gòn FC với tỉ số 1-3, HAGL sẽ không có cái tên nào lọt vào đội hình tiêu biểu vòng 5 V-League 2018. -
50 tuổi, siêu mẫu Pamela Anderson vẫn giữ được thần thái và thân hình quyến rũ
8 năm trướcSiêu mẫu này đã duy trì cơ thể ở mức cân nặng hợp lý, giữ dáng hoàn hảo nhờ cách thực hiện chế độ ăn chay nghiêm ngặt và tập thể dục thường xuyên.
