thể dục thể hình - các bài viết về thể dục thể hình, tin tức thể dục thể hình
Chia sẻ chủ đề
-
Các thể loại tập luyện từng là "Hot Trend" một thời - Kỳ I
8 năm trướcCác hình thức tập luyện ngày nay đều được bắt nguồn từ các bài tập thế kỷ trước, tuy nhiên cũng có một số bài là đã có cải tiến. Hãy cùng xem lại 30 hình thức tập luyện từng một thời được người người nhà nhà tập luyện. -
Tình hình các ứng viên vô địch một tháng trước World Cup 2018
8 năm trướcĐội nào có quá trình chuẩn bị chu đáo sẽ chiếm nhiều lợi thế trong hành trình chinh phục cúp vàng FIFA vào mùa hè này tại Nga. -
John Cena chia sẻ bí quyết tập luyện có được thân trên mạnh khỏe
8 năm trướcNgôi sao WWE đồng thời là một người theo trường phái powerlifting. -
Cô nàng múa cột gốc Việt với body đẹp hoàn hảo gây sốt cư dân mạng
8 năm trướcNhững hình ảnh cùng video múa cột siêu sexy của cô gái gốc Việt tên là Anh Le (Dirdy Birdy) đều thu hút hàng triệu lượt theo dõi. -
Một trong những người mẫu thể hình nổi tiếng xứ Đài cần phải biết tới
8 năm trướcCộng đồng gym tại Đài Loan sở hữu rất nhiều những cái tên nổi bật trên thế giới, phải kể đến trong đó là Jessica một trong những cô nàng sở hữu thân hình nuột nà sexy bậc nhất xứ Đài. -
Tập buổi sáng mang lại lợi ích gì cho cơ thể ?
8 năm trướcTập buổi sáng cơ bắp luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ “nướng” hay những chàng trai phải thức suốt đêm vì công việc. Nhưng với 4 lý do sau đây, chắc chắn bạn sẽ khó bỏ qua buổi tập buổi sáng vì lợi ích tuyệt vời mà nó mang đến không chỉ cho tiến trình phát triển cơ bắp. -
Những động tác tập bodyweight cho mọi lứa tuổi
8 năm trướcĐối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight. -
4 rào cản khiến bài tập cơ chân không hiệu quả
8 năm trướcKhông nên chỉ biết chú tâm vào tập luyện mà quên đi những lưu ý, mẹo nhỏ để có thể tránh những sai lầm dẫn đến việc tập luyện kém hiệu quả thậm chí nặng hơn là chấn thương. 4 mẹo sau đây sẽ giúp tập luyện cơ chân rắn chắc một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. -
Dwayne Johnson - The Rock chia sẻ phương pháp tập luyện cho bộ phim "Rampage"
8 năm trướcDây xích là một trong các trang bị được Dwayne “The Rock” Johnson chia sẻ trên tài khoản Instagram cá nhân. -
Sở hữu thân hình sexy và nuột nà như siêu mẫu Bella Hadid
8 năm trướcBella Hadid, một cái tên không còn lạ trong giới người mẫu. Là em gái của cô chị Gigi Hadid, cô cũng sở hữu một thân hình săn chắc và thon gọn không kém gì cô chị. -
EMOM: Một phương pháp tập luyện cực kỳ thú vị
8 năm trướcCác bài tập Cardio đã không còn hấp dẫn như trước? Không biết mình nên tập gì sau khi buổi tập chính đã kết thúc? Khi những câu hỏi này xuất hiện trong đầu, chính là lúc việc tập luyện cần một làn gió mới. Vậy các độc giả của Tinthethao đã nghe tới EMOM chưa ? -
4 bài tập không cần dụng cụ giúp chị em có được vòng 3 săn chắc nảy nở
8 năm trướcVới những bài tập đơn giản dưới đây, chị em có thể thoải mái tập luyện xen kẽ vào giữa các hoạt động thường ngày để có được một vòng 3 săn chắc nảy nở. -
Tập thể hình mà ăn chay thì có lên được cơ bắp không ?
8 năm trướcChàng vận động viên thể hình người Hong Kong Hin Chun Chui là một người ăn chay. Tuy nhiên anh cho rằng, điều đó không thể ngăn cản việc anh có một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh từ chế độ ăn uống, kết hợp với việc luyện tập. -
Siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết tập luyện giữ dáng
8 năm trướcNhững chia sẻ về phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống giúp cho siêu mẫu Shanina Shaik có được thân hình nóng bỏng, vòng eo săn chắc. -
Muốn đẹp như siêu mẫu Barbara Fialho, phái đẹp cần phải học ngay những điều dưới đây
8 năm trướcSiêu mẫu nhấn mạnh, bất kể mục tiêu tập luyện là gì đi chăng nữa, tập tạ đều nên có một chỗ đứng nhất định trong thói quen tập luyện hàng ngày để giữ dáng hiệu quả và hơn thế nữa.
