Ngoài việc giảm cân, phát triển cơ bắp, tăng cường sức lực, việc tập luyện thể dục còn mang lại những lợi ích bất ngờ khác trong cuộc sống và công việc.

Với nền tảng thể lực sung mãn, U19 Malaysia dùng lối chơi thiên về cơ bắp, không ngần ngại có những pha va chạm mạnh. Miếng đòn này đã khiến U19 Việt Nam gặp khó khăn trong những phút đầu trận.

Jose Mourinho đang cho thấy ông sẽ xây dựng đội bóng dựa trên nền tảng sức mạnh trong mùa giải tới. Như vậy, cầu thủ giàu chất kỹ thuật song không nhiều cơ bắp như Oscar sẽ khó có đất dụng võ.

Ngôi sao người Nhật thừa nhận, anh cần phải tăng cường tập thể hình để hệ thống cơ bắp trở nên săn chắc và cứng cáp, nhằm thích nghi với điều kiện thi đấu khắc nghiệt ở giải Ngoại hạng.