phương pháp - các bài viết về phương pháp, tin tức phương pháp
Chia sẻ chủ đề
-
Aqua Zumba - phương pháp giảm cân mới cho phái đẹp hè này
7 năm trướcLoại hình thể dục mới này yêu cầu phải vận động sao cho thắng được lực cản của nước. Chính vì vậy, nó đốt calo nhiều hơn việc tập luyện đơn thuần trên cạn. -
Luyện tập kỹ năng cơ bản cải thiện trong bóng rổ - Phần 2: Tập ném bóng vào rổ
7 năm trướcKỹ thuật ném bóng rổ là phương pháp tấn công rổ rất phổ biến từ khoảng cách trung bình và xa. -
Fan Cavaliers bàng hoàng khi biết tin Kevin Love đang phải chống chọi với chứng khủng hoảng lo sợ
7 năm trướcNgôi sao của Cleveland Cavaliers, vừa mới đây đã tiết lộ rằng bản thân đã trải qua cơn khủng hoảng lo sợ trong một trận đấu ở đầu giải và đang tìm phương pháp điều trị. -
Zidane e ngại sẽ bị PSG lôi vào hiệp phụ
7 năm trướcChiến lược gia người Pháp cho biết ông đã chuẩn bị tất cả các phương án có thể xảy ra, kể cả trận đấu có bước vào hiệp phụ. -
HLV Mai Đức Chung: ĐT nữ Việt Nam sẽ được tiếp cận phương pháp khoa học mới nhất
7 năm trướcHLV Mai Đức Chung đánh giá rất cao sự xuất hiện của chuyên gia thể lực mới ở ĐT nữ Việt Nam. -
HIIT - Buổi tập 20 phút đốt cháy mỡ thần kỳ
7 năm trướcHIIT là một phương pháp tập luyên đốt mỡ hiệu quả, cơ thể có thể tự đốt mỡ sau vài giờ tập luyện đó chính là điểm mạnh của HIIT -
Thầy cũ tin Công Phượng và các đồng đội sẽ sớm vô địch V-League
7 năm trướcHLV Graechen đánh giá cao sự tiến bộ của các cầu thủ HAGL. Ông thầy người Pháp tin tưởng vào khả năng vô địch của đội bóng phố Núi trong tương lai gần. -
Phương pháp tập luyện Max OT: Kỳ 2 - Áp dụng Max OT vào kế hoạch tập luyện
7 năm trướcMax OT thành công cũng nhờ vào kỹ thuật "Bối rối cơ bắp". Muốn cơ bắp phát triển, phải liên tục thay đổi sự tác động của tạ vào cơ. -
Phương pháp tập luyện Max OT: Kỳ 1 - Tìm hiểu về Max OT
7 năm trướcPhương pháp Max OT là gì? Có nên tập phương pháp đó không? Liệu phương pháp này có giúp người tập trở nên khác biệt sau 12 tuần? -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 3 – Super Set)
7 năm trướcTrong loạt bài tập giúp phát triển cơ bắp thì sau Drop Set, đợt này hãy tìm hiểu về Supersets. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 2 – Blood Flow Restriction)
7 năm trướcTrước đó Tinthethao.com.vn đã đưa ra 2 phương pháp tập nhằm giúp cơ bắp phát triển là Rep Tempo và Drop Sets. -
Drop Set – Phương pháp "sốc" cơ nhất thời đại
7 năm trướcĐã quá chán với những những phương pháp tập cổ điển, cơ thể bạn có hiện tượng bị chững tạ, sau một thời gian dài tập luyện mà không có kết quả gì nhiều? -
Hiểu rõ về Low carb để áp dụng vào chế độ dinh dưỡng
7 năm trướcĂn kiêng được xem như một trong những phương pháp giảm cân, bên cạnh việc dùng thuốc hoặc tập các bài tập thể dục.... -
Những lý do bạn nên tập theo phương pháp HIIT luôn và ngay
7 năm trước | 1Với nhịp độ nhanh, mạnh và liên tục, các động tác tập HIIT sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. -
Phát hiện Pogba dưỡng da bằng mặt nạ 'thần thánh'
7 năm trước | 1Được mệnh danh là phương pháp trị liệu da mặt "thần thánh", mặt nạ đèn led chính là bí mật dưỡng da của tiền vệ Paul Pogba.
