phương pháp - các bài viết về phương pháp, tin tức phương pháp
Chia sẻ chủ đề
-
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập điên cuồng của "The Rock"
7 năm trướcTùy theo yêu cầu của nhân vật, trọng lượng của The Rock sẽ thay đổi liên tục: tăng 10kg, ăn 7 bữa một ngày... là những con số vô cùng ấn tượng mà Dwayne "The Rock" Johnson phải tuân thủ với một số bộ phim như Fast Furios và Rampage... -
Nữ người mẫu hot nhất nhì Instagram tiết lộ bí kíp có 3 vòng hoàn hảo nhờ tập gym
7 năm trướcCô người mẫu đến từ Anh, Rosie Roff, nổi tiếng trên Instagram nhờ những bức hình chụp khoe thân hình nóng bỏng. Hãy cùng nghe cô chia sẻ về chế độ ăn và tập luyện để có được 3 vòng hoàn hảo. -
Jen Selter – Cô nàng nổi tiếng nhất Instagram nhờ vòng 3 hoàn hảo
7 năm trướcKhông phải là diễn viên hay ca sĩ, nhưng cô nàng Jen Selter lại là nhân vật nổi tiếng trên Instagram hiện nay khi cô có hơn 12 triệu người theo dõi. -
Tiết lộ những bài tập dành riêng cho vòng 3 của cô nàng Sommer Ray
7 năm trướcCô nàng 21 tuổi này hiện đang là một người mẫu, nhờ vào Instagram cô được biết tới rộng rãi từ năm 2015. Tới bây giờ cô đang có hơn 18,2 triệu người theo dõi từng bức ảnh cũng như video của cô. -
Thay đổi suy nghĩ và phương pháp tập luyện, cô nàng dưới đây đã có được kết quả mong muốn
7 năm trướcNhững thay đổi này đã giúp Shante "lột xác" sau 2 năm lãng phí luyện tập không hiệu quả. -
"Nữ phù thủy" xinh đẹp Wanda chia sẻ phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng
7 năm trướcChưa bao giờ sự xuất hiện của nữ diễn viên Elizabeth Olsen trong "Avengers: Infinity War" lại khiến fan sửng sốt đến vậy. Sự thu hút của cô chính là ở vóc dáng siêu quyến rũ. -
Soi Triumph Thruxton R ‘độc nhất vô nhị’ của hoàng tử Brunei
7 năm trước | 2Calum Pryce-Tidd là một trong những nhà chế tạo xe có phương pháp tùy chỉnh độc đáo nhất hoạt động ở châu Âu hiện nay. Nên chẳng có gì ngạc nhiên khi anh ấy biến chiếc Triumph Thruxton R của hoàng tử Brunei thành hàng “độc nhất vô nhị”. -
8 lỗi tập cơ bụng hay mắc phải
7 năm trướcTập cơ bụng đúng cách để có kết quả tốt cần kiên trì và tập luyện đúng phương pháp.Rất nhiều người tập bụng hầu hết thời gian tập tại phòng nhưng bụng vẫn không có những tiến triển gì, vậy hãy theo dõi những lỗi thường gặp dưới đây để rút kinh nghiệm trong việc tập luyện. -
Cận cảnh quá trình lột xác BMW i8 tại Việt Nam
7 năm trướcDán decal là phương pháp hiệu quả giúp chiếc xe tránh được những trầy xước trong quá trình sử dụng, hoặc để trang trí, làm đẹp xe mà vẫn giữ được màu sơn gốc. -
Tập luyện và có một lối sống lành mạnh là điều các nam diễn viên nổi tiếng này đang thực hiện
7 năm trướcCần động lực để tập luyện, cần một ngôi sao để làm hình mẫu lý tưởng cho bản thân, nếu thế thì 5 người dưới đây hoàn toàn đủ tiêu chuẩn để thúc đẩy việc tập luyện cho những ngày hè nóng bỏng tới đây. -
Nhờ vào những phương pháp này mà Cristiano Ronaldo đang ngày càng "trẻ hóa"
7 năm trướcSiêu sao đang trong mùa bóng đá chuyên nghiệp thứ 16 của anh ấy. Dưới đây là những phương pháp và bí quyết giúp cho anh chàng này ngày càng mạnh khỏe và trẻ hơn ở tuổi 30 của mình. -
Nữ ca sĩ Nicole Scherzinger chia sẻ bí quyết giúp cô có được thân hình đồng hồ cát
7 năm trướcRất nhiều phụ nữ luôn tin rằng, Nicole đã phải ăn kiêng rất nghiêm khắc mới có thể giữ được thân hình chuẩn Thế nhưng thực tế, bí quyết của cô chỉ có 4 điều trong đó không có chuyện ăn kiêng. -
Những động tác tập bodyweight cho mọi lứa tuổi
7 năm trướcĐối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight. -
Ông hoàng body Joe Manganiello hướng dẫn tập thân trên hiệu quả
7 năm trướcLà một trong những diễn viên nam nổi tiểng bởi vẻ ngoài điển trai cuốn hút người khác bởi ánh nhìn chết người và cơ thể chuẩn không cần chỉnh của mình. -
Rèn luyện sức khỏe cùng bộ môn Crossfit
7 năm trướcCrossfit là chương trình rèn luyện sức khỏe thú vị mà các độc giả của Tinthethao nên thử qua. Thậm chí, Crossfit gây nghiện chẳng kém gì môn thể hình hay Calisthenics.
