Như chúng ta đã biết, tập thể hình có kết quả là sự hòa hợp của 3 thứ, đó là tập luyện, ăn uống và ngủ nghỉ.

Tăng cơ và sức mạnh bằng cách học drop sets, supersets, rest pause và các kỹ năng tập luyện thể hình nâng cao phổ biến khác.

Không cần phải dùng tới máy chạy bộ bạn vẫn có thể đồ mồ hôi với những bài tập cardio dưới đây và chúng hoàn toàn có thể thực hiện trong nhà.

Những việc dễ làm một buổi tập trở nên là công cốc nhiều bạn đang mắc phải.

Giới mộ điệu fitness không xa lạ gì cái tên Elizabeth.

Samantha Clayton là một trong những vận động viên Olympic kiêm chuyên gia fitness hàng đầu thế giới. Và cô được coi là một trong những "vũ khí bí mật" của Cristiano Ronaldo.

Cánh đàn ông khó kìm lòng được nhan sắc của Amanda Lee.

Anllela Sagra đang là cái tên hiện tượng trong làng người mẫu và fitness thế giới. Sở hữu khuôn mặt đẹp, nhưng điều làm Anllela gây sốt còn là body cực chuẩn.

(TinTheThao.com.vn) - Paige Hathaway là một trong những VĐV fitness có thể hình săn chắc và cơ bắp nhất của làng HLV thể hình nước Anh.

(TinTheThao.com.vn) - Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp với Công ty California Fitness & Yoga của tập đoàn CMG.ASIA tổ chức Lễ ký kết tài trợ cho các VĐV Olympic với số tiền 1 tỷ đồng.

(TinTheThao.com.vn) - "Hoa khôi" banh nỉ người Serbia Ana Ivanovic khoe những đường cong nóng bỏng trên tạp chí Fitness Most Magazine.

George Lineker, con trai cả của cựu tuyển thủ Gary Lineker, vừa khiến mọi người bất ngờ khi khoe body cực chuẩn trong một buổi chụp hình quảng cáo cho nhãn hiệu Pursue Fitness.

VĐV Nguyễn Bích Trâm của TPHCM giành cú đúp HCV ngay ngày thi đấu đầu tiên (01/12) của môn Thể hình – Fitness Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc lần thứ VII năm 2014 diễn ratại Nhà Văn hóa 3/2 đường Nguyễn Du – TP Nam Định.

Ở ngày thi đấu cuối cùng của Giải vô địch thể hình và Fitness châu Á 2014, đội tuyển Việt Nam đã giành thêm 2 HCV của Trần Hữu Đức nội dung cổ điển nam dưới 1m70 và Nguyễn Minh Tiến nội dung cổ điển nam dưới 1m75.

(TinTheThao.com.vn) - Tay vợt số 1 thế giới Serena Williams vừa có dịp khoe cơ bắp trên tạp chí Fitness.