tập vai - các bài viết về tập vai, tin tức tập vai
Chia sẻ chủ đề
-
5 kiểu tập chống đẩy giúp xây dựng khuôn ngực vạm vỡ
8 năm trướcTập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai và lưng trên. Thế nhưng đã bao giờ cảm thấy nhàm chán với những cử động cứ lập đi lập lại? 5 kiểu tập chống đẩy sau đây sẽ giúp các độc giả cảm thấy hưng phấn và hiệu quả hơn. -
Huyền thoại Barca chỉ điểm Valverde cách đánh bại Real
8 năm trướcTrong buổi tập cuối cùng trước thềm Siêu kinh điển, huyền thoại của Barca Ronald Koeman đã trực tiếp đến sân trao đổi một vài vấn đề với HLV Valverde. -
Dư âm chiến thắng Arsenal: "Bắn thử" hoàn hảo
8 năm trướcArsenal đã có một cuộc "diễn tập" không thể tốt hơn với chiến thắng giòn giã 4-1 trước West Ham, vài ngày trước khi bước vào trận đấu sinh tử với Atletico Madrid. -
Điểm danh những chú chó to 'khủng bố' của sao sân cỏ
8 năm trướcNgoài vai trò giữ nhà thì những chú chó còn là bạn thân với các sao sân cỏ sau những giờ tập luyện. Nhưng có những chú chó sẽ khiến bạn hoảng sợ khi nhìn thấy. -
BLĐ SLNA lên tiếng việc chiêu mộ Văn Quyến “gõ đầu trẻ”
8 năm trước | 1Lãnh đạo đội bóng xứ Nghệ đã lên tiếng xác nhận Văn Quyến sẽ làm việc tại tuyến trẻ SLNA, nhưng chỉ ở vai trò tập sự. -
Ngôi sao bỏ đi hết, Klopp đóng vai 'nam chính' tại Liverpool
8 năm trướcNhững cầu thủ của Liverpool không lên tuyển mới đây đã có buổi tập cùng HLV Jurgen Klopp. -
Koeman quát tháo học trò, Hà Lan sẵn sàng trở lại
8 năm trước | 2Các cầu thủ Hà Lan đang tập luyện hết sức chăm chỉ nhằm quên đi thất bại 0-1 trước tuyển Anh cách đây vài ngày. -
Di Biagio "nắn gân" học trò trước trận đại chiến với Tam sư
8 năm trướcCác cầu thủ Italia đang nỗ lực hết sức trên sân tập sau thất bại trước Argentina vài ngày trước. -
Rugani lên tuyển, Persico mặc sức mua sắm tại Milano
8 năm trướcTrong lúc Daniele Rugani đang bận tập trung cùng tuyển Italia, thì Michela Persico đã tranh thủ ghé thăm vài cửa hàng thời trang tại Milan -
Alicia Vikander và quá trình thay đổi bản thân cho vai diễn Lara Croft
8 năm trướcAlicia Vikander là người được chọn vào vai đả nữ Lara Croft của bộ phim Bí mật ngôi mộ cổ. Tuy nhiên ngoại hình của cô không được các nhà phê bình đánh giá cao. -
Khát khao World Cup, Mbappe cho đồng đội 'hít khói' trên sân tập
8 năm trướcCách đây vài giờ, tuyển Pháp đã tiếp tục có buổi tập chuẩn bị cho cuộc chiến với Colombia tại Stade de France đêm Thứ Sáu. -
Gerrard đảm nhận vai trò dẫn tour tham quan Melwood
8 năm trướcGần 20 năm tập luyện tại Melwood, rõ ràng không ai thích hơp hơn trong vai trò dẫn đoàn tham quan trung tâm tập huấn của Liverpool bằng Steven Gerrard. -
5 dụng cụ cá nhân tập luyện không thể thiếu trong boxing
8 năm trướcĐối với người luyện Boxing, có một vài dụng cụ hỗ trợ tập luyện mà không thể thiếu. Cần phải có và bảo quản kỹ càng. -
Bí quyết để có bắp vai săn chắc như Mark Fitt
8 năm trướcHuấn luyện viên Marc Fitt sở hữu triệu fan và là biểu tượng nam thần của Quebec, Canada. -
Tổng hợp các bài tập vai trong thể hình : Phần 3 - Các bài tập vai cơ bản cơ chế Row và Rear
8 năm trước | 1Tiếp nối hai phần trước thì phần này sẽ là tổng kết những bài tập còn lại với hai cơ chế row và rear cho vai.
