 |
| Thực phẩm yêu thích của Serena là gạo và bông cải xanh. |
Mới đây, trang News.com.au vừa bật mí cho NHM chế độ ăn uống đã góp phần làm nên thành công của các ngôi sao như Serena Williams, Roger Federer và Djokovic. Theo đó, Serena tiết lộ mình đã ăn kiêng được gần 2 năm và chỉ mới bắt đầu chuyển sang dùng các loại thực phẩm giàu đạm và protein. Cô em nhà Williams nói: "Mỗi buổi tối hoặc sau các giải đấu, tôi buộc phải tuân theo chế độ dinh dưỡng cực kì nghiêm ngặt. Thay vì ăn nhiều mì ống, tôi sẽ chuyển qua ăn nhiều gạo và bông cải xanh hơn".
Về phía tay vợt nam số 1 TG Novak Djokovic, anh đã bắt đầu nói không với khẩu phần ăn chứa gluten ngay từ năm 2010. Và rất có thể đó chính là một trong những lý do lớn nhất giúp Nole giành đến 3 Grand Slam trong năm 2011, năm đỉnh cao của tay vợt Serbia.
"Tinh thần bạn sẽ cảm thấy tươi trẻ và hạnh phúc hơn. Thể lực của bạn sẽ dồi dào và mạnh mẽ hơn. Các cơ bắp cũng vì thế mà phát huy tối đa hiệu quả", Nole chia sẻ.
Trong khi đó, Roger Federer và Andy Murray cũng có cũng "bí kíp" cho riêng mình. Với Federer, chế độ ăn uống giàu hàm lượng carbonhydrat và ít chất béo đã giúp anh nhiều năm thống trị làng quần vợt và trở thành một huyền thoại sống với cả thảy 17 Grand Slam. Tay vợt số 3 TG Andy Murray cũng trung thành với các loại thức ăn chứa lượng carbonhydrat cao như thịt đỏ, gạo và mì ống.
