tập luyện chân - các bài viết về tập luyện chân, tin tức tập luyện chân
Chia sẻ chủ đề
-
Tập buổi sáng mang lại lợi ích gì cho cơ thể ?
8 năm trướcTập buổi sáng cơ bắp luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ “nướng” hay những chàng trai phải thức suốt đêm vì công việc. Nhưng với 4 lý do sau đây, chắc chắn bạn sẽ khó bỏ qua buổi tập buổi sáng vì lợi ích tuyệt vời mà nó mang đến không chỉ cho tiến trình phát triển cơ bắp. -
4 rào cản khiến bài tập cơ chân không hiệu quả
8 năm trướcKhông nên chỉ biết chú tâm vào tập luyện mà quên đi những lưu ý, mẹo nhỏ để có thể tránh những sai lầm dẫn đến việc tập luyện kém hiệu quả thậm chí nặng hơn là chấn thương. 4 mẹo sau đây sẽ giúp tập luyện cơ chân rắn chắc một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. -
Napoli tập luyện sung sức, đợi Inter cầm chân Juventus
8 năm trướcCuộc chiến danh hiệu Scudetto đang diễn ra hết sức căng thẳng. Chiến thắng trước chính Juventus ở vòng đấu trước mở ra cơ hội đòi lại ngôi đầu cho Napoli. -
4 bài tập không cần dụng cụ giúp chị em có được vòng 3 săn chắc nảy nở
8 năm trướcVới những bài tập đơn giản dưới đây, chị em có thể thoải mái tập luyện xen kẽ vào giữa các hoạt động thường ngày để có được một vòng 3 săn chắc nảy nở. -
Hà Nội FC mất trụ cột U23 trước thềm cuộc gặp “người cũ”
8 năm trướcTrong buổi tập luyện chiều ngày 20/04, đội bóng thủ đô đã gặp phải 2 ca chấn thương của hai cầu thủ U23 Việt Nam là Đức Huy và Phí Minh Long. -
Siêu mẫu 9x Kendall Jenner và những phương pháp giúp giữ được thân hình săn chắc thon gọn
8 năm trướcKendall luôn duy trì và nâng cao ngoại hình của mình, giữ dáng đẹp hoàn hảo bằng cách theo một chế độ ăn uống cân bằng nhưng lượng carb thấp. -
Tottenham trượt chân, thầy trò Conte như được thổi luồng gió mới trên sân tập
8 năm trướcTrước khả năng thu hẹp khoảng cách với Tottenham trên BXH, các cầu thủ Chelsea đang rất nỗ lực tập luyện để giành lấy 3 điểm trước Burnley -
Ngôi sao ca sỹ nhạc đồng quê Taylor Swift bật mí bí quyết có được thân hình mơ ước của mọi cô gái
8 năm trướcNgoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản. -
Sao Bayern chấn thương có thể lỡ đại chiến với Real
8 năm trướcTiền vệ Arturo Vidal đã bị chấn thương đầu gối trong lúc tập luyện và nhiều khả năng anh sẽ không thể góp mặt trong trận bán kết lượt đi gặp Real Madrid sắp tới. -
Nguyên Mạnh trở lại tập luyện sau chấn thương gãy tay
8 năm trướcĐội trưởng SLNA thủ môn Trần Nguyên Mạnh đã làm quen với những bài tập đầu tiên sau một thời gian điều trị chấn thương gãy tay. -
Ba nhân tố chủ chốt trở lại, Chelsea mừng ra mặt
8 năm trướcBa cầu thủ trụ cột trở lại tập luyện từ chấn thương là cú hích cho nỗ lực bám đuổi top 4 của Chelsea. -
Nguyễn Xuân Quốc: "Chấn thương làm tôi mạnh mẽ hơn"
8 năm trướcGần nửa năm vắng bóng để điều trị chấn thương dây chằng gối, số 7 của Thang Long Warriors bắt đầu tập luyện để trở lại với thể trạng và tinh thần còn tốt hơn trước. -
Luyện hàng loạt tuyệt kĩ, Ronaldo quyết gieo sầu cho Bufffon
8 năm trước | 1Ngay khi đặt chân đến Italia, Cristiano Ronaldo và các đồng đội đã bắt tay vào luyện tập. -
Pep bỏ ngỏ khả năng trọng dụng sao 52 triệu bảng
8 năm trước | 1Dù Benjamin Mendy đã bình phục chấn thương và tập luyện ở đội một, thế nhưng HLV Pep Guardiola vẫn không nói rõ ràng khi nào sẽ để anh trở lại thi đấu. -
Văn Hậu tập luyện bình thường, Văn Quyết sẵn sàng tái xuất
8 năm trướcChấn thương của hậu vệ Văn Hậu tiến triển rất tốt, anh đã có thể tập luyện bình thường cùng các đồng đội.
