tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục
Chia sẻ chủ đề
-
Các thể loại tập luyện từng là "Hot Trend" một thời - Kỳ II
7 năm trướcNhững phương pháp tập luyện này vẫn còn tồn tại tới thời điểm hiện tại và đã có những cải tiến để phù hợp với thời đại. -
Những điều cần lưu ý khi kết hợp Eat Clean với việc tập luyện để giảm cân
7 năm trướcLà một chế độ ăn giúp người sử dụng giảm cân lành mạnh, tuy nhiên nếu áp dụng tập luyện thêm vào quãng thời gian ăn chế độ Eat Clean sẽ giúp cơ thể nhanh chóng có được vóc dáng mong muốn. -
Các thể loại tập luyện từng là "Hot Trend" một thời - Kỳ I
7 năm trướcCác hình thức tập luyện ngày nay đều được bắt nguồn từ các bài tập thế kỷ trước, tuy nhiên cũng có một số bài là đã có cải tiến. Hãy cùng xem lại 30 hình thức tập luyện từng một thời được người người nhà nhà tập luyện. -
John Cena chia sẻ bí quyết tập luyện có được thân trên mạnh khỏe
7 năm trướcNgôi sao WWE đồng thời là một người theo trường phái powerlifting. -
3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè
7 năm trướcChuyên gia khuyến nghị lượng vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời. -
Cô nàng múa cột gốc Việt với body đẹp hoàn hảo gây sốt cư dân mạng
7 năm trướcNhững hình ảnh cùng video múa cột siêu sexy của cô gái gốc Việt tên là Anh Le (Dirdy Birdy) đều thu hút hàng triệu lượt theo dõi. -
Yoga bay – tận hưởng cảm giác bay lượn trên không
7 năm trướcYoga bay hay Yoga phi trọng lượng là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc võng lụa đặc biệt để mang đến cho người tập những trải nghiệm thú vị. -
Một trong những người mẫu thể hình nổi tiếng xứ Đài cần phải biết tới
7 năm trướcCộng đồng gym tại Đài Loan sở hữu rất nhiều những cái tên nổi bật trên thế giới, phải kể đến trong đó là Jessica một trong những cô nàng sở hữu thân hình nuột nà sexy bậc nhất xứ Đài. -
Tập buổi sáng mang lại lợi ích gì cho cơ thể ?
7 năm trướcTập buổi sáng cơ bắp luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ “nướng” hay những chàng trai phải thức suốt đêm vì công việc. Nhưng với 4 lý do sau đây, chắc chắn bạn sẽ khó bỏ qua buổi tập buổi sáng vì lợi ích tuyệt vời mà nó mang đến không chỉ cho tiến trình phát triển cơ bắp. -
Những động tác tập bodyweight cho mọi lứa tuổi
7 năm trướcĐối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight. -
4 rào cản khiến bài tập cơ chân không hiệu quả
7 năm trướcKhông nên chỉ biết chú tâm vào tập luyện mà quên đi những lưu ý, mẹo nhỏ để có thể tránh những sai lầm dẫn đến việc tập luyện kém hiệu quả thậm chí nặng hơn là chấn thương. 4 mẹo sau đây sẽ giúp tập luyện cơ chân rắn chắc một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. -
Dwayne Johnson - The Rock chia sẻ phương pháp tập luyện cho bộ phim "Rampage"
7 năm trướcDây xích là một trong các trang bị được Dwayne “The Rock” Johnson chia sẻ trên tài khoản Instagram cá nhân. -
Sở hữu thân hình sexy và nuột nà như siêu mẫu Bella Hadid
7 năm trướcBella Hadid, một cái tên không còn lạ trong giới người mẫu. Là em gái của cô chị Gigi Hadid, cô cũng sở hữu một thân hình săn chắc và thon gọn không kém gì cô chị. -
EMOM: Một phương pháp tập luyện cực kỳ thú vị
7 năm trướcCác bài tập Cardio đã không còn hấp dẫn như trước? Không biết mình nên tập gì sau khi buổi tập chính đã kết thúc? Khi những câu hỏi này xuất hiện trong đầu, chính là lúc việc tập luyện cần một làn gió mới. Vậy các độc giả của Tinthethao đã nghe tới EMOM chưa ? -
Những lý do khiến leo núi trong nhà ngày càng thịnh hành
7 năm trướcNgày nay nếu không có thời gian đi xa để tham gia những buổi leo núi thể lực thì các độc giả có thể tìm đến với bộ môn leo núi trong nhà.
