săn chắc cơ thể - các bài viết về săn chắc cơ thể, tin tức săn chắc cơ thể
Chia sẻ chủ đề
-
Không bao giờ ăn kiêng, siêu mẫu xinh đẹp của Victoria's Secret vẫn giữ dáng săn chắc
8 năm trướcÍt ai biết siêu mẫu này từng bị chứng cong vẹo cột sống khiến lưng cô luôn đau nhức từ khi mới 12 tuổi. Bí quyết chữa bệnh kết hợp giữ dáng của cô nàng hóa ra không hề phức tạp chút nào. -
Siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết tập luyện giữ dáng
8 năm trướcNhững chia sẻ về phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống giúp cho siêu mẫu Shanina Shaik có được thân hình nóng bỏng, vòng eo săn chắc. -
Shakira và bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau khi sinh con
8 năm trướcNhờ tuân theo một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực nên dù đã sinh đến cậu con trai thứ 2 thì "nữ hoàng nhạc Latin" vẫn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. -
Anllela Sagra - Cô nàng có 6 múi và khuôn mặt khả ái bậc nhất trong cộng đồng thể hình toàn thế giới
8 năm trước | 1Là một trong những người mẫu thể hình nổi tiếng không chỉ bởi nhan sắc mà còn ở quá trình tập luyện để có được cơ thể săn chắc như hiện nay. -
Ngôi sao ca sỹ nhạc đồng quê Taylor Swift bật mí bí quyết có được thân hình mơ ước của mọi cô gái
8 năm trướcNgoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản. -
3 bài tập đốt mỡ hiệu quả còn hơn cả chạy bộ
8 năm trướcChạy bộ vẫn luôn là bài tập thể dục được mọi người ưa chuộng nhất. Không những giúp đốt mỡ trong cơ thể, nó còn là một hình thức giảm stress vô cùng tuyệt vời. -
Bí quyết giữ dáng của nữ thần "màn bạc" Alexandra, điểm khác biệt giúp cô lọt top 10 phụ nữ đẹp nhất
8 năm trướcBên cạnh gym, nữ minh tinh xinh đẹp còn chăm chỉ tập luyện yoga để cân bằng đời sống tinh thần, giữ dáng siêu hiệu quả. -
Cloe Hyun, cô nàng đã thay đổi số bản thân từ một cô nàng béo thành một huấn luyện viên thể hình gợi cảm
8 năm trướcNhờ chăm chỉ tuân theo một chế độ ăn khoa học và kiên trì tập luyện, Cloe đã "lột xác" thành công khi sở hữu được thân hình săn chắc, cân đối. -
10 phút tập luyện dưới đây sẽ giúp phái đẹp sở hữu một vòng eo thon gọn
8 năm trướcBận rộn với công việc, gia đình, các mối quan tâm khác khiến chị em không có thời gian đi tập luyện ? -
Những bài tập giúp phái nữ sở hữu vòng 3 săn chắc nảy nở
8 năm trướcChân - mông là phần thể hiện sự sexy nhất của các phái đẹp, chính vì vậy mà hôm nay Tinthethao xin đưa tới các độc giả nữ một lịch tập giúp có được điều đó. -
Thiên thần nội y Izabel Goulart tiết lộ bí quyết có được thân hình gợi cảm
8 năm trướcMột trong những bài tập giữ dáng, giúp cơ thể luôn săn chắc được người đẹp tiết lộ khiến ai cũng bất ngờ chính là nhờ chăm chỉ nhảy dây. -
Jennifer Lawrence - Ngôi sao bộ phim "The hunger games" bật mí cách giữ thân hình bốc lửa
8 năm trướcJennifer Lawrence là một trong những tên tuổi nổi bật nhất Hollywood hiện nay. Một trong những bí quyết của cô nàng chính là giữ dáng thành công để luôn tự tin tỏa sáng. -
Britney Spears và kế hoạch luyện tập lấn sân sang thời trang
8 năm trướcTổng hợp bí kíp lột xác của “Công chúa nhạc Pop" được tiết lộ bởi huấn luyện viên cá nhân của cô trong kế hoạch lấn sân sang thời trang. -
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình: Phần 2
8 năm trướcCơ tay là một vùng cơ được tác động nhiều nhất thông qua các bài tập, tuy nhiên để có được một cánh tay săn chắc thì phải có một buổi tập tay riêng trong tuần. -
5 bài tập lưng xô hiệu quả trong thể hình
8 năm trướcĐối với hầu hết những anh chàng nào yêu thích tập thể hình, cơ lưng xô rộng, săn chắc thường khó có thể dễ dàng đạt được.
