• Facebook
• Google+
• Twitter

• Tổng hợp các bài tập ngực trong thể hình : Phần 3 - Các bài tập ngực cơ bản với cơ chế Dip

  

  7 năm trước

  Muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất định phải phát triển đầy đủ 3 bộ phận trên, giữa, dưới. Việc tập ngực dưới sẽ khiến khuôn ngực nở nang và đầy hơn khi nhìn ngang.

• Tổng hợp các bài tập ngực trong thể hình : Phần 1 – Các bài tập ngực cơ bản với cơ chế Press

  

  7 năm trước | 3

  Cơ ngực là nhóm cơ quan trọng mà người tập thể hình thường tập đầu tiên do vậy nhu cầu tìm hiểu các bài tập cơ ngực vô cùng cần thiết với các những người mới.

• Một buổi tập ngực thành công cần những yếu tố gì ?

  

  7 năm trước

  Ngực là một trong những nhóm cơ được yêu thích nhất của giới gym. Một vòm ngực to rộng và nở sau chiếc áo phông luôn là điểm thu hút của phái mạnh.

1