cơ bắp - các bài viết về cơ bắp, tin tức cơ bắp
Chia sẻ chủ đề
-
Con trai Ronaldo khoe cơ bắp cuồn cuộn như cha mình
8 năm trướcNgay từ bé, Cristiano Jr. đã cho thấy mình không khác gì người cha Cristiano Ronaldo. -
Rượu bia - Kẻ thù của cơ thể
8 năm trướcRượu bia có khả năng gây hại đối với sức khỏe nhiều đến mức mà tập luyện thường xuyên cũng khó có thể cứu vãn toàn bộ. -
Phương pháp tập luyện Max OT: Kỳ 2 - Áp dụng Max OT vào kế hoạch tập luyện
8 năm trướcMax OT thành công cũng nhờ vào kỹ thuật "Bối rối cơ bắp". Muốn cơ bắp phát triển, phải liên tục thay đổi sự tác động của tạ vào cơ. -
Deadlift : Bài tập tổng hợp giúp có một cơ thể khỏe mạnh
8 năm trướcBài tập Deadlift là một trong những bài tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ béo ất hiệu quả nếu tập đúng cách. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 3 – Super Set)
8 năm trướcTrong loạt bài tập giúp phát triển cơ bắp thì sau Drop Set, đợt này hãy tìm hiểu về Supersets. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 2 – Blood Flow Restriction)
8 năm trướcTrước đó Tinthethao.com.vn đã đưa ra 2 phương pháp tập nhằm giúp cơ bắp phát triển là Rep Tempo và Drop Sets. -
Benjamin Mendy khoe cơ bắp cuồn cuộn dưới cái lạnh -20 độ C
8 năm trướcHậu vệ đắt giá của Man City vừa khiến NHM "tròn mắt" với màn "khoe thân" dưới cái lạnh cắt da cắt thịt. -
Cristiano Ronaldo cực ngầu trong trang phục bóng bầu dục
8 năm trướcVới khuôn mặt lạnh lùng, cơ bắp cuồn cuộn, Cristiano Ronaldo không khác gì một VĐV bóng bầu dục chuyên nghiệp. -
Drop Set – Phương pháp "sốc" cơ nhất thời đại
8 năm trướcĐã quá chán với những những phương pháp tập cổ điển, cơ thể bạn có hiện tượng bị chững tạ, sau một thời gian dài tập luyện mà không có kết quả gì nhiều? -
Tập luyện fitness trong boxing có gì đặc biệt?
8 năm trước | 2Đa phần mỗi người đàn ông khi bước vào phòng Gym đều mơ tới một thân hình 6 múi cơ bắp rắn rỏi, ngực nở nang và một cầu vai rộng. -
Giấc ngủ quan trọng như thế nào trong việc phục hồi cơ bắp ?
8 năm trướcNhư chúng ta đã biết, tập thể hình có kết quả là sự hòa hợp của 3 thứ, đó là tập luyện, ăn uống và ngủ nghỉ. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 1 Rep Tempo )
8 năm trướcTăng cơ và sức mạnh bằng cách học drop sets, supersets, rest pause và các kỹ năng tập luyện thể hình nâng cao phổ biến khác. -
Messi chói sáng, nữ hoàng Instagram sướng rơn
8 năm trướcNgười mẫu sở hữu thân hình cơ bắp đồ sộ nhưng vẫn hết sức quyến rũ - Tamra Dae được mệnh danh là "nữ hoàng Instagram". -
Cầu thủ Việt sang Thai-League: Canh bạc bấp bênh
8 năm trướcSau M-150 Cup, các CLB Thai League đáng tiếng họ muốn sở hữu các ngôi sao Việt Nam. Song chuyện sang Thái thi đấu có thể là canh bạc bấp bênh cho các cầu thủ Việt. -
Cách nâng cao các nhóm cơ hiệu quả cho người chơi bóng rổ
8 năm trướcĐể đáp ứng được những động tác khó trong bóng rổ, bạn cần phải chú ý đến việc xây dựng các nhóm cơ bắp của mình nếu không muốn dính chấn thương khi đang tranh chấp.
