• Facebook
• Google+
• Twitter

• Son Heung-min và "địa ngục" quân sự tại Hàn Quốc

  

  5 năm trước

  Son Heung-min sẽ đối mặt với không ít bài tập khắc nghiệt trong quá trình phục vụ quân ngũ ở Hàn Quốc.

• Tổng hợp các bài tập ngực trong thể hình : Phần 3 - Các bài tập ngực cơ bản với cơ chế Dip

  

  7 năm trước

  Muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất định phải phát triển đầy đủ 3 bộ phận trên, giữa, dưới. Việc tập ngực dưới sẽ khiến khuôn ngực nở nang và đầy hơn khi nhìn ngang.

• Tổng hợp các bài tập ngực trong thể hình: Phần 2 – Các bài tập ngực cơ bản với cơ chế Fly

  

  7 năm trước

  Cơ ngực có hai bó cơ chính là trên và dưới, tuy nhiên trong luyện tập phân biệt thêm vị trí là ngực giữa.

• Tổng hợp các bài tập ngực trong thể hình : Phần 1 – Các bài tập ngực cơ bản với cơ chế Press

  

  7 năm trước | 3

  Cơ ngực là nhóm cơ quan trọng mà người tập thể hình thường tập đầu tiên do vậy nhu cầu tìm hiểu các bài tập cơ ngực vô cùng cần thiết với các những người mới.

• Ngực đàn ông và những bài tập giúp cánh mày râu có bộ ngực đẹp

  

  7 năm trước | 1

  Nếu cặp mông săn chắc cùng với đôi chân mạnh khỏe là thứ hấp dẫn phụ nữ thì bộ ngực của đàn ông lại là thứ thu hút ánh mắt đầu tiên của phụ nữ.

• Một buổi tập ngực thành công cần những yếu tố gì ?

  

  7 năm trước

  Ngực là một trong những nhóm cơ được yêu thích nhất của giới gym. Một vòm ngực to rộng và nở sau chiếc áo phông luôn là điểm thu hút của phái mạnh.

1